Vida Sana

El embarazo es un momento especial a la hora de la alimentaci贸n, es una etapa en la vida de la mujer que hace imprescindible que tu cuerpo est茅 en 贸ptimas ...

La avena contiene numerosas propiedades y beneficios en nuestra alimentaci贸n, es un cereal que debemos tener en cuenta en nuestra alimentaci贸n saludable por su aporte de vitaminas, minerales y ...

Relajarnos es reducir la actividad general de nuestro organismo, con lo que esto supone de beneficioso, a nivel emocional y f铆sico, ya que resulta placentero estar relajado a nivel emocional y ...

El tema de la alimentaci贸n saludable, implica tambi茅n aportar al cerebro los nutrientes necesarios para que est茅 sano, lo que implica que mantengamos un cerebro activo y que funcione en todo su ...

Debemos desterrar el mito de que el pl谩tano engorda. El pl谩tano, esa fruta deliciosa en cualquier momento del d铆a, poderosa herramienta anti estr茅s y con un alto contenido en potasio, como ...

Para tener un estado saludable necesitamos un per铆odo activo y uno de descanso que hemos de respetar, el dormir mal, el insomnio, el despertarse por la noche y los trastornos derivados pueden ...

Cu谩ntas veces hemos visualizado la idea de realizar ejercicios dentro un contexto de excesiva sudoraci贸n, agitaci贸n al respirar que nos deja sin aliento, fuertes y continuos dolores musculares que ...

El lim贸n es un alimento saludable, contiene numerosas propiedades y es un producto esencial a la hora de preparar mascarillas y remedios caseros para mejorar nuestra ...

Eres Mujer y como tal eres C脥CLICA, es decir, vives, te relacionas y trabajas de forma diferente seg煤n la fase del ciclo en el que te encuentras : menstrual, preovulatoria, ovulatoria y ...

La falta de sue帽o es un problema de salud tanto f铆sico como mental. No dormir afecta a nuestro cuerpo, a nuestro car谩cter, nuestro cuerpo no descansa y no puede cumplir con sus funciones vitales ...

Un mal t铆picamente de mujeres, s铆, aunque suene mal decirlo este mal que los psic贸logos denominan h铆per perceptividad o 鈥渟铆ndrome de la mujer esponja鈥, lo padecen en su mayor铆a ...

Si pese a las dietas, las rutinas de ejercicios, la pr谩ctica de deportes y en general el especial cuidado que ponemos en nuestra alimentaci贸n diaria; no conseguimos adelgazar, 茅sto se debe a los ...

驴Has pasado una mala noche? 驴No has podido dormir? La noche da lugar a un d铆a nuevo, si no hemos descansado se nos presenta un nuevo dilema 驴C贸mo afrontar el nuevo ...

Beber agua en ayunas es uno de los mejores h谩bitos saludables que podemos tomar como rutina diaria.Est谩 demostrado que beber agua nada m谩s nos levantamos es el momento m谩s beneficioso del d铆a ...

En nuestra vida estamos en contacto permanente con otras personas e interactuamos con ellas. Cuando nos tratan con indiferencia nos hacen ...

Cuando no dormimos bien nuestro 谩nimo se perjudica, aumentan los dolores de cabeza, aumento de peso, comenzamos a tener problemas de concentraci贸n, atenci贸n, falta de memoria, cansancio, dolores ...
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