Salud y Bienestar

Para tener un estado saludable necesitamos un período activo y uno de descanso que hemos de respetar, el dormir mal, el insomnio, el despertarse por la noche y los trastornos derivados pueden ...

Eres Mujer y como tal eres CÍCLICA, es decir, vives, te relacionas y trabajas de forma diferente según la fase del ciclo en el que te encuentras : menstrual, preovulatoria, ovulatoria y ...

La siesta, ese placer absoluto que dicen que se inventa en España y que es norma de obligado cumplimiento sobre todo en las calurosas sobremesas del ...

¿Quieres adelgazar de manera definitiva?, ¿Quieres encontrar la mejor versión de ti mismo?, ¿Tienes tendencia a engordar? ¿La ansiedad o el estrés controlan tu alimentación?, ¿Quieres acabar ...

Muchas veces no ponemos atención alo que nos metemos a la boca en nuestro día a día. Nos atrapa el trabajo y descuidamos tener una buena ...

Es común en gran parte de la población tener en las piernas, sobre todo en la zona de rodillas hacia abajo las odiosas varices. Estas afean las piernas ya que, en vez de notarse nuestra piel ...

El tema de la alimentación saludable, implica también aportar al cerebro los nutrientes necesarios para que esté sano, lo que implica que mantengamos un cerebro activo y que funcione en todo su ...

Los hábitos son los comportamientos que ejecutamos en nuestro día a día y que hemos ido adquiriendo por instinto o herencia, familiar y ...

Cuando no dormimos bien nuestro ánimo se perjudica, aumentan los dolores de cabeza, aumento de peso, comenzamos a tener problemas de concentración, atención, falta de memoria, cansancio, dolores ...

Como sabes, como Mujer experimentas a lo largo del mes varios cambios físicos y emocionales provocados por las diferentes hormonas que desarrolla tu cuerpo según la fase del ciclo menstrual en el ...

Relajar la mente, dejarla en blanco, sin pensar es algo fundamental para combatir el estrés. Nuestro ritmo diario es desenfrenado, el trabajo, la familia, las relaciones, nosotras ...

Como sabes, las Mujeres somos cíclicas, vivimos, sentimos y por supuesto trabajamos de forma diferente según las fases del ciclo hormonal que ...
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