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Ya hemos hablado en numerosas ocasiones de que el desayuno es la comida más importante del día, comenzar el día de forma saludable y sana implica tomar un desayuno equilibrado que nos aporte energía.

Hablamos de ansiedad como un estado emocional de aquellos que la padecen a consecuencia de algún evento que está afectando. Sin embargo ocurre que en muchas ocasiones la ansiedad afecta a nuestro estado de ánimo y no podemos controlarla.

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