Salud de Mujer

El tomate según los expertos puede ser considerado tanto hortaliza como fruta y no hay cocina en el mundo que no lo utilice, alimento imprescindible dentro de la dieta mediterránea.

La falta de sueño es un problema de salud tanto físico como mental. No dormir afecta a nuestro cuerpo, a nuestro carácter, nuestro cuerpo no descansa y no puede cumplir con sus funciones vitales que realiza durante la jornada de descanso nocturna.

En las épocas frías del año nos vemos expuestos a cambios bruscos de temperatura, básicamente, debido al uso de calefacción en las casas, en las oficinas, los centros comerciales y transportes públicos; haciéndonos más propensos a los catarros y los procesos gripales.

La miel es uno de los alimentos saludables que más beneficios tiene para la salud y la belleza, la miel natural añade más propiedades que la que industrial.

Muchas de estas técnicas para comenzar a relajarse parten de la experiencia con la propia respiración, unida a la respiración contamos con numerosos métodos de ayuda basados en diversos sistemas.

Si pese a las dietas, las rutinas de ejercicios, la práctica de deportes y en general el especial cuidado que ponemos en nuestra alimentación diaria; no conseguimos adelgazar, ésto se debe a los errores más frecuentes