Las personas que denominamos 鈥渢oxicas鈥 suman un importante nivel de estr茅s a cualquier situaci贸n en la que nos encontremos.

En el trabajo tambi茅n contamos con gente 鈥渢贸xica鈥, el compa帽ero que fluye en una burbuja negativa sobre el y todo lo que le rodea, el que siempre protesta, aquel que disfruta causando problemas o malmetiendo a los dem谩s.

Un reto, enfrentarse a la gente t贸xica

Negociar con la gente t贸xica en el trabajo, tambi茅n es un reto al que dedicarnos para ser m谩s felices en un entorno donde estamos m谩s de media vida, el trabajo. Hablamos de negociar porque no podemos apartarlos sin m谩s y estamos obligados a convivir con ellos.

Como enfrentarse a la gente t贸xica en el trabajo.

Ya sabes que el estr茅s laboral es la gran amenaza de cualquier tipo de 茅xito, en este caso el 茅xito profesional, cuando est谩s estresada tu trabajo tambi茅n se ve afectado y no rindes como debieras, tu eficacia baja a niveles m铆nimos.

Aprender a manejar nuestras emociones en los momentos de estr茅s permiten obtener un mayor 茅xito profesional y laboral, nos aporta tranquilidad y la seguridad de tener todo bajo control. Si es posible, al茅jate de estas personas t贸xicas.

Veamos algunos tipos de personas t贸xicas en el trabajo y como lidiar con ellos.

Los que siempre se est谩n quej谩ndose suelen tener gente alrededor que se ven obligados a prestarles atenci贸n por un simple motivo, educaci贸n.

Pon l铆mites y distancia al m谩ximo y sin el 谩nimo de pensar que somos unos maleducados, corta la queja de una manera sencilla, preg煤ntale abiertamente. 鈥淵 bien, 驴C贸mo lo vas a solucionar?鈥

Aleja tus emociones de ellos y comienza a verlos como un proyecto de recuperaci贸n. Cuando preguntas por el plan de acci贸n para la soluci贸n del problema normalmente callan o bien cambian de conversaci贸n.

Los compa帽eros 鈥渢贸xicos鈥 suelen volvernos locos, ya que tienen comportamientos irracionales, nos dejamos llevar por ellos y acabamos haciendo cosas sin sentido.

Piensa 驴Por qu茅 est谩s haciendo lo que dice?, respira, cuenta hasta diez y descubre que no tienes porque hacerle caso ni hacer lo que te est谩 diciendo.

Para saber que quieres alejarte de estas personas 鈥渢贸xicas鈥 debes de ser consciente de lo que sientes, afronta y asume que esa persona te vuelve loca, asumir que existe es el primer y el gran paso para comenzar a tomar distancia.

Si te ves metido en situaciones que estas personas 鈥渢贸xicas鈥 han generado, intenta buscar aliados para caminar hacia la luz, no te centres en el problema, busca la soluci贸n y pon toda tu atenci贸n en ella.

Si nos centramos en el problema, nuestras emociones acabar谩n en ese punto, ennegrecidas y encima les estamos dando a los 鈥渢贸xicos鈥 todo nuestro poder personal, las emociones negativas aumentan y con ellas el nivel de estr茅s.

Mucha gente t贸xica en el trabajo, son los que llamamos 鈥abusones鈥, esta t铆pica persona que acusa a todo el mundo, amenaza, molesta, te da verg眉enza ajena y propia. Esta gente siempre tiene un t谩ctica para funcionar, analiza cual es y mantente bajo control.

驴C贸mo mantener el control cuando otro est谩 exaltado?

Es sencillo, tu tono de voz debe de ser tranquilo, sosegado, dile que podeis volver a hablar del tema cuando se calme, y que tu das por terminada la conversaci贸n hasta ese momento. Da por cerrada la conversaci贸n si no se aviene a razones y no te dejes arrastrar por sus improperios.

Utilizamos cookies propias y de terceros compartiendo informaci贸n para mejorar nuestros servicios, analizar el tr谩fico, mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias y funciones de redes sociales. Si acepta o continua navegando entendemos que acepta su uso
M谩s informaci贸n De acuerdo