Trabajo y menstruacion

Como sabes, como Mujer experimentas a lo largo del mes varios cambios físicos y emocionales provocados por las diferentes hormonas que desarrolla tu cuerpo según la fase del ciclo menstrual en el que te encuentras.

 

A lo largo del mes, vives 4 fases principales : menstrual, preovulatoria, ovulatoria y premenstrual.

Hoy quiero hablarte en particular de la fase menstrual y de cómo puedes aprovechar las características físicas y emocionales que experimentas esta semana en provecho de tu negocio.

En primer lugar, si eres de las que odia su menstruación, te invito a revisar tus creencias sobre la misma, creencias que se han instalado en ti a través de la educación familiar y social.

Si odias menstruar, pregúntate :

- ¿Qué idea de la menstruación tenía de niña?

  • ¿Cómo viví mi  menarquia (primera menstruación)?
  • ¿Me sentí acompañada?
  • ¿Qué sentimientos probé?
  • ¿Qué me dije a ti misma?
  • ¿Qué idea de la menstruación tengo ahora?

La publicidad y la regla ¿como influye?

También piensa en cómo te influyen los spot publicitarios que transmiten mensajes erróneos  sobre la menstruación.

Esta simple exploración interna te permitirá limpiar las creencias negativas sobre tu menstruación y empezar a vivir tu semana menstrual de una forma consciente y libre de limitaciones educacionales, de este modo podrás disfrutar de todas las características positivas de esta fase.

La semana menstrual se caracteriza por un estado de meditación natural que puedes :

  • ignorar, y seguir acumulando cansancio mes a mes o
  • aprovechar, y concederte en estos días el descanso físico que necesitas
Mi consejo es que PRUEBES en tu próxima semana menstrual a concederte 2-3 días de descanso físico y a aprovechar las 2-3 horas por la mañana en que te sientes más activa para trabajar de forma enfocada.

Concederte ese descanso no sólo será provechoso en el momento porque estarás escuchando y supliendo las necesidades de tu cuerpo  sino que experimentarás los beneficios de este descanso durante TODO el próximo mes ¿baja laboral cuando tengas la regla?.

Durante la semana menstrual cuentas con varias Habilidades Femeninas naturales, en esta semana eres :

  • desapegada
  • sabia
  • introspectiva
  • sensible
  • desinteresada a la opinión externas
  • con un nivel de consciencia más profundo

y puedes aprovechar estas características, que son NATURALES en ti durante esta semana, en tu Vida en general y en tu trabajo en particular.

El trabajo y la menstruación, fase menstrual

Vamos a ver unos ejemplos.

  • Reduce las expectativas : durante la semana menstrual SABES que trabajarás menos porque tu cuerpo te pide descanso, NO planifiques demasiado trabajo durante esta semana para no sentirte culpable y insatisfecha
  • Manifiesta nuevas ideas : aprovecha la introspección típica de esta fase para buscar nuevas ideas de negocios que se conecten con tu verdadero Ser
  • Fija metas y objetivos : apóyate en tu nivel de consciencia más profundo para establecer tus metas y objetivos reales, que contesten a tus verdaderas necesidades
  • Redacta lista de tareas y prioridades : aprovecha la visión global y interna que tienes en esta semana para establecer las tareas y prioridades que harás durante el siguiente mes de trabajo (sólo redacta la lista, en la siguiente semana, en la semana de la preovulación, las planificarás … ya te hablaré más a fondo de esto en otro artículo)
  • Revisa los resultados : apóyate en tu sabiduría interna para revisar los resultados de tu negocio con ojo crítico y identificar los cambios que tienes que llevar a cabo para conseguir los resultados que quieres y mereces
  • Haz trabajos teóricos : aprovecha esta semana para hacer los trabajos teóricos que serán la base de los trabajos prácticos que harás a lo largo del siguiente mes, por ejemplo define tu cliente ideal para mejorar tus mensajes publicitarios.

Como ves, la semana de la fase menstrual te regala varias y diferentes Habilidades en las que puedes apoyarte y potenciar para mejorar los resultados de tu trabajo.

Te invito a probar a usar este método de organización laboral y a sorprenderte  con los resultados.

Colaboración de Lily Yuste para Aire-soloparamujeres


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