Vida Sana

Las variaciones en los niveles de hormonas durante la Menopausia, puede  producir  efectos en la respuesta del estado de ánimo al estrés, que precipita síntomas depresivos y trastornos del sueño.

La falta de sueño es un problema de salud tanto físico como mental. No dormir afecta a nuestro cuerpo, a nuestro carácter, nuestro cuerpo no descansa y no puede cumplir con sus funciones vitales que realiza durante la jornada de descanso nocturna.

Yogurt natural, yogurt con miel, yogurt con azúcar, de sabores, con trocitos de fruta o cereales, para la mayoría de las personas este alimento saludable es una delicatesen y además es un alimento muy saludable.

¿Quieres aumentar tu energía? ¿Estás cansada de sentirte sin fuerzas? ¡Vamos allá! ¡Vamos a depurar tu cuerpo de toxinas que son las que te hacen sentirte así!

Vamos a conocer los alimentos que reducen la retención de líquidos, cuando hablamos de salud y en algunos casos de exceso de peso hablamos de la retención de líquidos.

Dentro de los cuatro acuerdos, el libro de sabiduría tolteca, vemos que el primero de esos cuatro acuerdos es “SE IMPECABLE CON TUS PALABRAS”, el primero y en esencia el mas difícil y a la vez el mas sencillo de trabajar si se hace con convicción y desde el interior.

¿Te enfadas en la fase premenstrual?, ya hemos hablado en otros artículos del ciclo menstrual y la ciclicidad femenina, en la cual explicábamos las distintas fases del ciclo menstrual.

El aguacate, ese fruto verde y de apariencia exterior ruda, es un fruto que generalmente se emplea a modo de hortaliza o verdura.

El té es una bebida utilizada habitualmente por sus propiedades terapéuticas. Hoy conoceremos un poco más acerca de los diferentes tipos y sus beneficios para la salud.

Para las personas que tienen ansiedad la vida diaria es mas diferente de lo que piensan los que no la padecen, ¿tienes ansiedad? si no la tienes también debes leer esto.

¿Por qué hacer cambios? A veces es suficiente hacer pequeños ajustes en tu rutina para tener mucha más energía y ser feliz. ¿Por qué cambiar nuestra forma de vida?

Una de las primeras preguntas que nos podemos hacer, sobre todo cuando hablamos de relajación podría ser...¿Cómo podríamos definir la relajación? ¿Qué significa que estamos relajados?

Alimentar nuestra piel no es solo utilizar mascarillas, cremas, lociones, etc… también es complementar nuestra dieta de forma saludable con alimentos anti edad.

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