Alimentos anti estres

Alimentos anti estres

  • Beneficios de la patata

    16 Beneficios de las Patatas o papas, como comer patatas

    Las patatas, también llamadas papas. Desde que Cristobal Colón la introdujo en Europa tras el descubrimiento de América se ha convertido en un alimente presente en todos los hogares.

  • alimentos antiedad

    Alimentos antiedad, la dieta que rejuvenece

    Alimentar nuestra piel no es solo utilizar mascarillas, cremas, lociones, etc… también es complementar nuestra dieta de forma saludable con alimentos anti edad.

  • Beneficios del kiwi

    15 beneficios del Kiwi que debes conocer, alimentos que curan

    Esa fruta de color marrón y peluda que abierta es una gran explosión de color verde, que nos sacia y nos ayuda a perder peso.

  • Como reconocer el estrés ¿Estás estresada?

    La mayoría de las personas conocen esta palabra, sin embargo son pocas las que reconocen que sufren de estrés.  Suelen confundirlo  con cansancio, hartazgo o ansiedad.

  • La alimentación y el rendimiento en el trabajo

    Muchas veces no ponemos atención alo que nos metemos a la boca en nuestro día a día. Nos atrapa el trabajo y descuidamos tener una buena alimentación.

  • Alimentos saludables

    Alimentos Saludables

    Los alimentos saludables son los que se consumen con moderación, no hay alimentos buenos o alimentos malos, hay gran variedad de alimentos.

  • Alimentos Saludables

    Come sano y sientete bien, alimentación saludable, lo que comemos y como lo comemos es fundamental para hacer lo que llamamos una dieta saludable, aprender los beneficios y propiedades de los alimentos saludables y conocer los alimentos que no lo son, así como aprender las diferentes dietas que nos permitirán disfrutar de comer y sentirnos sanos.

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