Salud de Mujer

Cuando no dormimos bien nuestro ánimo se perjudica, aumentan los dolores de cabeza, aumento de peso, comenzamos a tener problemas de concentración, atención, falta de memoria, cansancio, dolores musculares…se oye un clamor  NO PUEDO DORMIR

Los alimentos saludables son los que se consumen con moderación, no hay alimentos buenos o alimentos malos, hay gran variedad de alimentos.

El tomate según los expertos puede ser considerado tanto hortaliza como fruta y no hay cocina en el mundo que no lo utilice, alimento imprescindible dentro de la dieta mediterránea.

Beber agua en ayunas es uno de los mejores hábitos saludables que podemos tomar como rutina diaria.Está demostrado que beber agua nada más nos levantamos es el momento más beneficioso del día para hacerlo.